[...] Wyciskanie francuskie sztangi lezac 12 x 30kg, 8 x 32kg, 6 x 32kg tak to wygladało dziś. widac, że w tricu coś ruszyło pod sam koniec treningu 2 capsy ka. później wypita porcja Gain bolica. i posilek potreningowy jak zawsze, z tymże zamiast kanapek z serem twarogowym to serek wiejski i kromki chleba. A i jeszcze jedna zmiana aktualnie [...]
[...] na ka olimp 2500 ( 120kaps. ) + tcm olimp ( 150 kaps. ) wezme ka z olimpu bo jest w sklepie.sfd a z FA nie ma :) teraz pozostaje kwestia jak to dawkować Zalecana dzienna porcja: 4-5 kapsułek 3-4 razy dziennie przed śniadaniem, po treningu i przed snem. ze strony producenta o TCM , sporo tych kapsów trzeba łykać od 12 do 20 DT : - 1 kaps. [...]
Wystarczy to co masz. KA rano na czczo lub po treningu w dawce (myśle 3-4 caps wystarczy) Przed treningiem porcja Nitro W nietreningowe tak samo : rano KA lub Nitro i mniej więcej w porze treningu KA lub nitro - kolejność nie ma znaczenia
jezeli kupisz wiecej tego pierwszego, to efekt bedzie ten sam. chodzi o stezenie ka w kapsulce. jak dla mnie, porcja ka winna wynosic min. 1500mg, a najlepiej te 2-3g. wieksza liczba kapsow daje mozliwosc wiekszego dawkowania. warto jeszcze zwrocic uwage na proch, bo kapsy 2500 = 150g ka w cenie 89zl proch to 200g - 89zl, czyli sporo porcji na [...]
[...] efekty oraz ile zakupic XP i KA zebys starczylo na ten czas suplementacji ?? Jedna pucha Xp a KA zalezy ile zdecydujesz sie dawkowac 3.To pytanie bardizej odnosnie 3 i ile by to kosztowalo lacznie ?? :) ok. 200 zl porcja XP to jedna rowna miarka wiec nie bedzie z tym problemu , w zaleznosci ktory to XP porcji bedzie od 40 do 50 w opakowaniu
rano i przed tren. weź cp a po KA 2-3 kapsy, w nietr. możesz odwrocic ilościowo - czyli cp jedna porcja rano, a KA w trakcie dnia i na noc -w ww. ilości. tauryne do każdej porcji KA - 1-2 kapsy. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-07 19:55:24
siema, Pare minut temu wstałem dopiero disiaj wolne mam, porcja KA połknięta już, za chwile małą będe wcinał śniadanko, troche inne jak powinienem, ale nie chciało mi się iść do sklepu po płatki owsiane Ok.200gr. płatków kukurydzianych + 500ml mleka 2% + 4 całe jajka dobra spadam jeśc, narazie Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2006-12-08 [...]
elo wstałem około 9 dziś, od razu 2 capsy ka. sniadanko oczywiscie i porcja gain bolica. dzis wypadaja plecy, bic i przedramie, ale mam znowu mozliwosc, aby zrobic jutro i tak wlasnie bedzie pozder
AK to armia krajowa mu chodzilo o KA W DT: rano 5g KA, przed treningiem porcja HP W DNT: rano 5g KA, mozesz tez dac porcje HP w porze treningu ale nie musisz.
Witam. Od września będe zaczynał także cykl Cp + KA 2500 i będę brał w następujący sposób: przed treningiem porcja Cp a po 2 kapsy KA 2500 w dni nie treningowe z rana Cp a wieczorkiem KA.
[...] KA w porze treningu 2 miesiace temu skonczylem Nitro 2 i musze powiedziec ze trening był przyjemnością choć od siłowni do domu łapa zmalała o ok cm jak nie wiecej :D hehe ale ogolnie cm zostal teraz sproboje jaka tako prawidlowo sie odzywiac zeby masy jak najwiecej zlapac , a niemyslicie ze 1 porcja xp to zamalo? czy w polaczeniu z KA wystarczy?
nie. najlepiej bedzie tak: DT rano ka 5g, przed treningiem hp DNT rano 5g ka lub porcja hp, oszczednie i z dobrym rezultatem. a jak chcesz wiecej hp wykorzystac to dalbym po treningu porcje hp, ale juz zamiast ka rano. hp po treningu bardziej sie przyda niz rano.
[...] i tym się różni od mono, że potocznie mówiąc - jest posolony. weź już lepiej mono - wyjdzie taniej, albo jabłczan jak obawiasz się "zalania". jesli uprzesz sie jednakże na te dwa srodki, to w DT porcja CP przed treningiem i około 3 - 4g KA po treningu/rano na czczo. DNT po jednej porcji CP i KA (3 - 4g) rano na czczo/ miedzy posiłkami
Kre alkalyn to ścierwo ale jak już masz to tak DT KA 4 kapsy rano nitro porcja przed trenem DNT KA 4 kapsy rano. Przy KA radze pić bardzo dużo wody. Pozdr
A ja bym dal: 1 cykl CP+KA CP przed treningiem porcja KA rano lub po treningu jak sie skonczy KA to na 2 porcjach CP dziennie a 2 cykl Massacra+mono MAssacra tylko w treningowe przed trenngiem